DIETA LIGHT - Saúde sempre
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Dietas para emagrecer

A estória de Jucecliudes

Introdução Jucecliudes é uma mulher que sempre gostou de deliciosos pratos em suas principais refeições, não era muita a quantidade ingerida, mas sim a qualidade dos alimentos que comia, e não perdia tempo quando o assunto era chocolate. Entre as refeições adorava um salgadinho, tortas…
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A pele come. Sabia?!

Por Maria Cabral ( do site AbertaMente. com) Muitas medicinas tradicionais orientais nos aconselham a só passar na pele o que podemos comer, e os ingredientes que você provavelmente encontrará na sua cozinha podem ser excelentes para tratamentos de beleza. Experimente tirar uma tarde para…
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Sanduíche natural para a dieta low carb

Reduza os carboidratos: aprenda a preparar sanduíche natural Sanduíche natural com poucos carboidratos é aliado da dieta low carb.   Um dos cuidados mais importantes para não sair da linha na dieta low carb é o intervalo entre as refeições principais. Muita gente acaba se excedendo em…
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Panqueca Low Carb

Panqueca é uma delícia, fácil de fazer e vai bem com qualquer recheio que você deseje. Além de saciar bastante, ajudam a esquecer o pão no café da manhã (principalmente para quem está iniciando). Você pode preparar as panquecas abertas, que são mais práticas, ou fazer enroladas. Ingredientes: 1 ovo…
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Carboidratos

O controle do carboidrato pode ter benefícios impressionantes e demonstra causar uma redução significativa nos níveis de fome. Isto tende a conduzir “automaticamente” a perda de peso, sem a necessidade de contagem de calorias. Pelo menos 23 estudos têm demonstrado que as dietas de baixo…
Receitas Fit

Panquecas sem glúten

Ingredientes: 1 ovo + 1 clara 3 colheres de sopa de amaranto em flocos ou em farinha 2 a 3 colheres de sopa de amido de milho 1/2 xícara de água 1 colher de sopa azeite de oliva 1 pitada de sal do himalaia e…