DIETA LIGHT - Saúde sempre

Mês: outubro 2016

Chás que emagrecem

Chá de Oliveira

A Olea europaea L, popularmente conhecida como Oliveira, pertence a família das oleáceas. As Oliveiras são árvores nativas do Mediterrâneo e seus frutos são utilizados desde o período pré-histórico para a extração do azeite e várias civilizações prosperaram devido a comercialização do azeite de oliva. Este óleo…
Receitas Fit

Peito de Frango com Brócolis e Quinua

  A proteína do frango é uma das mais recomendadas para quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular. Possui menos gorduras por isso é considerada mais saudável. O brócolis também é um alimento fundamental para adeptos de musculação e quem quer emagrecer, é rico em fibras…
Dietas para emagrecer

Dieta Paleolítica

Dieta Paleo A Dieta Paleolítica é inspirada nos hábitos dos nossos antepassados na qual ingerimos alguns alimentos específicos para obter emagrecimento natural, sem tanto esforço e de maneira saudável. Sua base é comer quanto quiser, o quanto sentir vontade e até se sentir saciado, sem se…
Dicas de Treino

Treino e Dieta Crossfit

Todo treinamento físico tem suas indicações, não é qualquer pessoa que pode praticar qualquer tipo de treino. Dependendo do programa você precisará de um condicionamento físico maior e de um instrutor. A Dieta Crossfit é indicada para atletas que são adeptos do Crossfit. Vamos começar falando o…
Dietas para emagrecer

Dieta Dukan

Criada pelo francês Dr. Pierre Dukan, essa dieta promete queimar calorias rapidamente. A dieta da Princesa! Tudo começou quando o Dr. Dukan, até então especialista em neurologia, recebeu em sua clínica um paciente obeso que não conseguia perder peso. Dukan não tinha nenhuma especialidade em…
Dietas para emagrecer

Dieta Low Carb

Uma alimentação saudável previne doenças, melhora nossa disposição pra atividades do cotidiano, reduz as chances dos 'quilinhos a mais' aumentando assim a auto estima de qualquer pessoa. Quando pensamos em dieta, logo pensamos em emagrecer de forma saudável aproveitando todos os nutrientes de um alimento…
Plantas Medicinais

Como acabar com a celulite

O que é celulite? Primeiramente vamos entender o que é e quais as causas da celulite. Celulite nada mais é do que a alteração fisiológica ou patológica da arquitetura das células de gordura da pele. Essa alteração dá o aspecto ondulado ou de 'casca de…