DIETA LIGHT - Saúde sempre

Mês: Março 2017

Receitas Fit

Sorvete de Hibisco

Sorvete de Hibisco 2 xícaras de creme de leite 1 xícara de leite Adoçante Xylitol a gosto 1/2 colher de chá de sal do himalaia 2 folhas de hibisco desidratado Combine o creme, leite, adoçante e sal em uma panela de fundo pesado. Aqueça, mexendo,…
Receitas Fit

Brigadeiro Vegano

Brigadeiro vegano Para veganos, aqueles que desejam diminuir a ingestão de lactose ou os adeptos da academia, aí vai uma super dica para matar a vontade de comer doce e ainda não sair da dieta! Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida…
Receitas Fit

Lasanha de Proteína de Soja

Lasanha com proteína de soja Ingredientes - 03 xícaras de proteína de soja média Kodilar; - 02 cebolas picadas; - 01 colher de sopa de orégano Kodilar; - 02 tomates picados; - 02 ½ tabletes de caldo de galinha; - Cheiro verde Kodilar à gosto;…
Receitas Fit

Bolinho de batata doce com frango

Bolinho de batata doce com frango Frango com batata doce são ingredientes conhecidos de quem quer ganhar massa muscular, e agora a receita também pode ser aproveitada por quem tem intolerância à lactose. Aprenda a fazer! A receita foi cedida por Leonardo Canellas, nutricionista esportivo…
Produtos Naturais

Alimentos Naturais x Alimentos Industrializados

Alimentos naturais x industrializados Falamos muito sobre mudanças de habito e alimentação saudável e equilibrada, mas como saber qual alimento realmente faz mal para sua saúde? As prateleiras dos supermercados estão cheias de opções para refeições equilibradas e enriquecidas, rótulos  em destaque com nutrientes importantes…
Dietas para emagrecer

Bala de Hibisco

Bala de hibisco Bateu aquela vontade de comer um doce? Receitinha de hoje é super rápida e fácil, além de ser deliciosa e trazer diversos benefícios para saúde! Ingredientes: 2 colheres (sopa) de flor de hibisco 450 ml de água quente 2 pacotes de gelatina sem…
Produtos Naturais

Oleo de coco

Óleo de Coco Propriedades Embora o óleo de coco tem um elevado teor de gordura saturada, é dito para ser bom para peso perda . Quais são as propriedades do óleo de coco que torná-lo tão especial? Para a utilização adequada de qualquer coisa, é essencial…