DIETA LIGHT - Saúde sempre

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Sanduíche natural para a dieta low carb

Reduza os carboidratos: aprenda a preparar sanduíche natural Sanduíche natural com poucos carboidratos é aliado da dieta low carb.   Um dos cuidados mais importantes para não sair da linha na dieta low carb é o intervalo entre as refeições principais. Muita gente acaba se excedendo em…

Panqueca Low Carb

Panqueca é uma delícia, fácil de fazer e vai bem com qualquer recheio que você deseje. Além de saciar bastante, ajudam a esquecer o pão no café da manhã (principalmente para quem está iniciando). Você pode preparar as panquecas abertas, que são mais práticas, ou fazer enroladas. Ingredientes: 1 ovo…

Dieta Low Carb – Como funciona, o que comer

Mas para fazer a dieta low carb não basta apenas aumentar consumo de proteína e cortar os carboidratos; além de não emagrecer, a dieta feita de maneira errada pode até colocar a saúde em risco. Em 1958, Richard Mackarness, médico que teve a primeira clínica…

Carboidratos

O controle do carboidrato pode ter benefícios impressionantes e demonstra causar uma redução significativa nos níveis de fome. Isto tende a conduzir “automaticamente” a perda de peso, sem a necessidade de contagem de calorias. Pelo menos 23 estudos têm demonstrado que as dietas de baixo…