DIETA LIGHT - Saúde sempre
Bandeira
Receitas Fit

Brigadeiro Vegano

Brigadeiro vegano Para veganos, aqueles que desejam diminuir a ingestão de lactose ou os adeptos da academia, aí vai uma super dica para matar a vontade de comer doce e ainda não sair da dieta! Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida…
Receitas Fit

Lasanha de Proteína de Soja

Lasanha com proteína de soja Ingredientes - 03 xícaras de proteína de soja média Kodilar; - 02 cebolas picadas; - 01 colher de sopa de orégano Kodilar; - 02 tomates picados; - 02 ½ tabletes de caldo de galinha; - Cheiro verde Kodilar à gosto;…
Receitas Fit

Bolinho de batata doce com frango

Bolinho de batata doce com frango Frango com batata doce são ingredientes conhecidos de quem quer ganhar massa muscular, e agora a receita também pode ser aproveitada por quem tem intolerância à lactose. Aprenda a fazer! A receita foi cedida por Leonardo Canellas, nutricionista esportivo…
Produtos Naturais

Alimentos Naturais x Alimentos Industrializados

Alimentos naturais x industrializados Falamos muito sobre mudanças de habito e alimentação saudável e equilibrada, mas como saber qual alimento realmente faz mal para sua saúde? As prateleiras dos supermercados estão cheias de opções para refeições equilibradas e enriquecidas, rótulos  em destaque com nutrientes importantes…
Dietas para emagrecer

Bala de Hibisco

Bala de hibisco Bateu aquela vontade de comer um doce? Receitinha de hoje é super rápida e fácil, além de ser deliciosa e trazer diversos benefícios para saúde! Ingredientes: 2 colheres (sopa) de flor de hibisco 450 ml de água quente 2 pacotes de gelatina sem…
Produtos Naturais

Oleo de coco

Óleo de Coco Propriedades Embora o óleo de coco tem um elevado teor de gordura saturada, é dito para ser bom para peso perda . Quais são as propriedades do óleo de coco que torná-lo tão especial? Para a utilização adequada de qualquer coisa, é essencial…
Dietas para emagrecer

Suco de Cranberry

Suco do cranberry Frutinha famosa nos Estados Unidos, está virando parte do cardápio dos brasileiros também. Além de saborosa, tem poucas calorias, traz diversos nutrientes e benefícios a sua saúde. É rica em antioxidantes poderosos e tem três vezes mais vitamina C que a laranja!…
Dietas para emagrecer

Suco Detox Pré-Carnaval !

Suco detox para carnaval Carnaval quase sempre é sinônimo de exagero, sol, calor, bebida e muito tempo em pé! A diversão está sempre garantida! Mas no Carnaval, consumimos diversas calorias vazias, sem nenhum valor nutricional, como refrigerantes, bebidas alcoólicas, salgadinhos, balas e doces e esquecemos as…