DIETA LIGHT - Saúde sempre
Dicas de Treino

Smoothie de banana e cacau termogênico

Ingredientes:

  • 1 banana congelada
  • 1 colher (sopa) cacau em pó
  • 1 colher (chá) de canela
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 3 pedra de gelo
  • 1 quadradinho de chocolate ou uma colher (sopa) de nibs de cacau (opcional)

 

Como fazer?

Bata no liquidificador a banana, leite, cacau, canela e o gelo. Coloque em um copo e raspe o chocolate!

 

Pronto, simples assim!

Dica: Beba no pré-treino, a canela é um ótimo termogênico e oferece energia para suas atividades físicas.

 

Aprenda como fazer Sorvete de Hibisco, fácil rápido e delicioso!